月曜フィットネスルーキー橋長です⚾⚾⚾
皆さん、年越しは、どうお過ごしですか❔
僕は大阪の高槻市にある実家に帰る予定です。
でも、出掛ける予定もなく寝正月になりそうです
今年は寝正月になる方が例年より多いでしょうね。
正月太りと皆さんの口か...
2020/12/28
こんにちは！！
フィットネス藤城です
こないだNDYフィットネスの活動の一環として近隣の高校へ
トレーニング指導へ齋藤君と行ってきました
さすが高校生、、、、、飲み込みが早かったです
若い人達にも何か指導できる機会が増えればいい...
2020/12/27
こんにちは！木曜日担当の高谷です。
今日はクリスマスイブですね。
世間はコロナで自粛ムードですがフィットネスは元気に営業しております！
クリスマスといえばこの映画
ホームアローン
僕は大好きな映画でクリスマスにぴったりなので是非！！
2020/12/24
みなさんこんにちは、こんばんわ三谷です。
今週に入り急に寒くなってきましたね。
寒くなったら家にこもりがちですが
そんな時こそフィットネスで体を動かして心も身体も
暖かくなりましょう！！！
今日のミニ教室のメニューを一つ。
その名もスーパーマ...
2020/12/14
こんにちは！！
木曜日担当の藤城です！
皆様は肩の痛みはございますでしょうか？？
特に辛いのが睡眠を妨げるような夜間の痛みですよね。
今回は夜間の痛みの軽減をする方法をお教えします！！！
皆様は就寝時はどのような姿勢で寝ておられますか...
2020/12/10
皆様こんにちわ！
師走に入り慌ただしくなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？
１１月より水曜日担当から
火曜日担当に変わりました
副室長 村田です。
ストレッチポール教室のお知らせです！
日付：12月13日（日）
時間：14時～15時
定...
2020/12/08
皆さん、こんにちは！こんばんは！
水曜日から金曜日担当に変わりました大﨑です。
２０２０年も残り１ヶ月になりましたね。寒さなどで再び自宅での生活が多くなってきているのではないでしょうか？運動不足かも...体重が...。このまま正月を迎えればさらに大変な...
2020/12/04
コロナに始まり、コロナに終わる年ですね。
手洗い・消毒・換気・三密回避と、これまでの生活と比べてストレスの多い日常に
疲れた身体をリフレッシュしてみるのはいかがでしょう＾＾
予約満員までもうすぐです。ご予約お早めに＾＾
2020/12/01