皆さんお久しぶりです！
金曜フィットネス齋藤です。
コロナウィルスが世界を騒がせてから約１年が経ちますね。
皆さん、感染対策にゆるみは出ていないですか？
最近ですが、奈良医科大学が普段身近に飲んでいるお茶が、
コロナウイルスを不活化するとい...
2021/02/26
こんばんは！水曜フィットネスの田川です。
12月～2月にかけてこむら返りがよく起きるということを耳にします。
こむら返りが起きる原因としては水分不足や筋肉疲労、柔軟性の低下などがあり、
今回はその中でも一番多い水分不足についてお話します。
...
2021/02/10