運動前におすすめされる動的ストレッチ以下の点が特におススメとされているので紹介します。1. パフォーマンス向上ダイナミックストレッチは、運動前に筋肉や関節を動かしながらストレッチするため、体の準備を効率的に整えます。これにより、瞬発力や柔軟性が向上し...
09/27
暑い夏から、涼しい秋へと変わり、外出して身体を動かす機会もふえると思いますケガを予防したり、思うように身体を動かしパフォーマンスｕｐを図るために以下の方法で対策をとるのはいかがでしょう。1. 動的ストレッチ(ウォームアップ)運動前に体を温め、筋肉を柔軟...
09/20
こんにちは初めての投稿となります、NDYの乾です。これから、宜しくお願い致します。タイトルにあるマイクロリカバリーパッチを 皆さまご存知でしょうか？？あまり知られてないと思います！簡単に説明すると、身体に電気が流れるパッチを貼ることで、痛み、凝り感な...
2022/02/10
皆様いつもご利用ありがとうございます金曜日担当 来月28歳 藤城ですコロナウイルスに負けず営業できているのも皆様のおかげです本当にありがとうございます緊急事態宣言明けの営業についてです月水金 16時から20時火木 17時から20時日曜日 10時から16時（...
2021/10/01
みなさんこんにちは！こんばんは！金曜受付、林田です！！！ブログを見て頂いている皆様、ありがとうございます(^O^)「ブログ見たよ！」のお言葉が、どれほど嬉しい事か、、(;_:)藤城先生がその言葉を聞き、にやにやしながら、いつもブログを書いています(笑)それは...
2021/09/03
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